Менструальна чаша - це альтернатива прокладкам і тампонам під час менструацій. Такий аксесуар особливо сподобається дівчатам, які дотримуються принципу zero waste. На просторах інтернету також можна зустріти назви «менструальна капа», «менструальний ковпачок» - це найменування одного і того ж продукту. Що ж це за аксесуар і як їм правильно користуватися, щоб оцінити всі переваги?

Менструальна чаша: особливості та переваги

 Менструальна капа - це невелика (15-40 мл) ємність з медичного силікону, латексу або термопластичного еластомеру. Гнучкий ковпачок вводиться в піхву для збору виділень, у міру необхідності виймається і промивається. Більшість моделей має ущільнений ободок з маленькими отворами під ним, хвостик або кільце для зручного витягання, але дизайн виробу у всіх виробників різний. Все більша кількість жінок вибирає чаші в якості основного засобу гігієни в «критичні» дні завдяки незаперечних переваг виробу.

  • Тривалий термін служби - одна капа розрахована на 5-10 років використання.

  • Гіпоалергенність - більшість брендів випускає вироби з медичного силікону, повністю інертного щодо організму.

  • Доступна вартість - вилка цін серед виробників обширна, але в будь-якому випадку це вигідніше покупки тампонів і прокладок протягом тих же 5-10 років.

  • Екологічність - замінюючи звичні засоби гігієни на чашу, ви зменшуєте кількість сміття.

  • Зручність - носити чашу можна до 12 годин (але не більше) в залежності від інтенсивності виділень. При цьому не виникає неприємного запаху або дискомфорту, оскільки кров не контактує з повітрям.

  • Безпека - на відміну від тампонів, ризик розвитку СТШ (синдрому токсичного шоку) мінімальний. При використанні капи це захворювання було зареєстровано всього 1 раз з 1930 рр.

  • Відсутність обмежень на спосіб життя - чаша утримується в піхві за рахунок своєї форми і легкого вакууму, який утворюється при розкритті верхній частині виробу. Правильно підібрана і введена капа надійно утримується всередині, тому з нею можна займатися спортом, плавати і т.д.

Можливо, для вас менструальний ковпачок стане першим кроком на шляху до експериментів в інтимній сфері.

Читайте також: як урізноманітнити інтимне життя.

Як обрати менструальную чашу?

Існує кілька базових критеріїв, на які необхідно спиратися, щоб визначити яка менструальна чаша краще саме для вас.

  • Вагінальні пологи - для жінок, які народили рекомендуються чаші більшого діаметра. Однак цей критерій може бути актуальним не для всіх мам.

  • Обсяг виділень - незалежно від інших вступних, дівчатам з рясною крововтратою під час місячних варто вибрати менструальну капу більшого розміру. Якщо виділень мінімум, підійдуть найбільш компактні моделі.

  • Висота шийки матки - досліджуйте своє тіло чистими руками в положенні стоячи. Якщо ви можете намацати шийку матки, і при цьому палець входить в піхву на 1-1,5 фаланги, її розташування низьке. Піддійте коротка модель або ковпачок з хвостиком, який можна підрізати. Якщо доводиться занурювати весь палець - висота матки середня. Піддійте практично будь-яка модель. А якщо намацати пальцем шийку матки не виходить, вона розташована високо. Вибирайте довгасту чашу, модель з довгим хвостиком або клапаном.

  • Невинність - дівчатам, у яких ще не було сексу з проникненням, рекомендується чаша самого маленького діаметра.

  • Чутливість сечового міхура, сила м'язів тазового дня - для більшості жінок підійдуть чаші середньої м'якості. Якщо ви активно займаєтеся спортом, маєте натреновані м'язи малого тазу, варто віддати перевагу більш жорстким варіантам. А ось дівчатам з чутливим сечовим міхуром сподобаються м'які моделі.

Коментар експерта: незважаючи на всі викладені критерії, покупка капи завжди відбувається трохи навмання. Якщо виріб не підійшло вам, є сенс спробувати модель іншої форми або жорсткості.

Як правильно користуватися менструальної капою?

Правильне використання менструальної чаші - основа вашого комфорту та гігієни. Справитися з капою зможе навіть новачок!

  • Перед початком використання в кожному циклі чашу необхідно стерилізувати. Прокип'ятіть її 5-10 хвилин в чистій воді і акуратно дістаньте.

  • Ретельно вимийте руки, при необхідності підмийтесь.

  • Поверніть чашу для зручного введення в піхву. Є багато способів це зробити, спробуйте їх і виберіть найбільш зручний.

  • Введіть капу глибоко у піхву і відпустіть - вона повинна розкритися. Якщо вони не розпрямляється, акуратно проведіть її навколо власної осі.

  • Перевірте, чи немає підтікання - трохи почекайте, щоб переконатися, що чаша дійсно розкрилася і знаходиться в правильному положенні. Перші кілька циклів робити це зручно в домашній обстановці. Надалі ви швидко навчитеся розуміти, як користуватися менструальної чашею, щоб розкрилася вона при черговому введенні

  • Через 8-10 (максимум 12) годин чашу варто вийняти, щоб очистити. При рясних виділеннях робити це може знадобитися частіше, оскільки капа починає підтікати. Щоб витягнути ємність, помийте руки, нащупайте її дно, злегка стисніть його, порушуючи вакуум, і потягніть вниз.

  • Вилийте вміст капи в унітаз або раковину. Ретельно промийте виріб проточною водою з нейтральним милом або протріть серветками для інтимної гігієни. Після цього чашу можна вставити назад.

Щоб користуватися цим засобом жіночої гігієни було зручно в будь-якому місці, незалежно від обсягу виділень, варто купити дві чаші. Другу стерильну капу можна носити з собою на випадок, якщо поруч не виявиться проточної води або нейтральних вологих серветок. В цілому користуватися менструальної чашею не складніше, ніж з іншими інтимними товарами для жінок.

Читайте також: як користуватися вібратором.

Чи є протипоказання для використання чаші?

Коментар експерта: розібравшись, як працює менструальна чаша, багато звертають увагу на потенційні протипоказання до її використання. Таких станів мало, але їх все ж необхідно враховувати.

  • Внутрішньоматкова спіраль - деякі дослідження повідомляють, що менструальна капа  підвищує ризик випадання контрацептивного засобу.

  • Вагінізм (Вульводінії) - біль в області статевих органів, в піхву.

  • Активні запальні процеси сечостатевої системи.

  • Алергія на силікон / латекс - відносне протипоказання, адже можна підібрати чашу з іншого матеріалу.

  • Дисплазія шийки матки, ендометріоз, кісти - рекомендується порадитися з лікарем щодо використання чаші.

Висновок

Менструальна чаша - що це таке, і як вона може замінити прокладки з тампонами? Це перше питання, яке задає собі жінка, почувши про такий геніальний винахід. Невелика еластична ємність надійно фіксується всередині піхви, збираючи виділення. Вона прослужить вам довго і забезпечить максимум комфорту в повсякденному житті.

Для вибору чаші має значення наявність в минулому вагінальних пологів, висота шийки матки, середній обсяг виділень за цикл. Підшукати модель можна самостійно або після консультації з продавцем.

Користуватися капою легко: прокип'ятіть виріб, зверніть та введіть в піхву. Головне проконтролювати, розкрилася вона. Популярність менструальних чаш в світі невпинно зростає, що вказує на їх зручність і безпеку!

 

Подивитися наш асортимент менструальних чаш