Менструальная чаша – это альтернатива прокладкам и тампонам во время месячных. Такой аксессуар особенно понравится девушкам, которые придерживаются принципа zero waste. На просторах интернета также можно встретить названия «менструальная капа», «менструальный колпачок» – это наименования одного и того же продукта. Что же это за аксессуар и как им правильно пользоваться, чтобы оценить все преимущества?
Менструальная чаша: особенности и преимущества
Менструальная капа – это небольшая (15-40 мл) емкость из медицинского силикона, латекса или термопластического эластомера. Гибкий колпачок вводится во влагалище для сбора выделений, по мере необходимости вынимается и промывается. Большинство моделей имеет уплотненный ободок с маленькими отверстиями под ним, хвостик или кольцо для удобного извлечения, но дизайн изделия у всех производителей разный. Все большее количество женщин выбирает чаши в качестве основного средства гигиены в «критические» дни благодаря неоспоримым достоинствам изделия.
-
Длительный срок службы – одна капа рассчитана на 5-10 лет использования.
-
Гипоаллергенность – большинство брендов выпускает изделия из медицинского силикона, полностью инертного в отношении организма.
-
Доступная стоимость – вилка цен среди производителей обширна, но в любом случае это выгоднее покупки тампонов и прокладок в течение тех же 5-10 лет.
-
Экологичность – заменяя привычные средства гигиены на чашу, вы уменьшаете количество мусора.
-
Удобство – носить чашу можно до 12 часов (но не более) в зависимости от интенсивности выделений. При этом не возникает неприятного запаха или дискомфорта, поскольку кровь не контактирует с воздухом.
-
Безопасность – в отличие от тампонов, риск развития СТШ (синдрома токсического шока) минимален. При использовании капы это заболевание было зарегистрировано всего 1 раз с 1930 гг.
-
Отсутствие ограничений на образ жизни – чаша удерживается во влагалище за счет своей формы и легкого вакуума, который образуется при раскрытии верхней части изделия. Правильно подобранная и введенная капа надежно удерживается внутри, поэтому с ней можно заниматься спортом, плавать и т.д.
Возможно, для вас менструальный колпачок станет первым шагом на пути к экспериментам в интимной сфере.
Читайте также: как разнообразить интимную жизнь.
Как выбрать менструальную чашу?
Существует несколько базовых критериев, на которые необходимо опираться, чтобы определить какая менструальная чаша лучше именно для вас.
-
Вагинальные роды – для рожавших женщин рекомендуются чаши большего диаметра. Однако этот критерий может быть актуален не для всех мам.
-
Объем выделений – независимо от других вводных, девушкам с обильной кровопотерей во время месячных стоит выбрать менструальную капу большего размера. Если выделений минимум, подойдут наиболее компактные модели.
-
Высота шейки матки – исследуйте свое тело чистыми руками в положении стоя. Если вы можете нащупать шейку матки, и при этом палец входит во влагалище на 1-1,5 фаланги, ее расположение низкое. Подойдет короткая модель или колпачок с хвостиком, который можно подрезать. Если приходится погружать весь палец – высота матки средняя. Подойдет практически любая модель. А если нащупать пальцем шейку матки не получается, она расположена высоко. Выбирайте продолговатую чашу, модель с длинным хвостиком или клапаном.
-
Девственность – девушкам, у которых еще не было секса с проникновением, рекомендуется чаша самого маленького диаметра.
-
Чувствительность мочевого пузыря, сила мышц тазового дня – для большинства женщин подойдут чаши средней мягкости. Если вы активно занимаетесь спортом, имеете натренированные мышцы малого таза, стоит отдать предпочтение более жестким вариантам. А вот девушкам с чувствительным мочевым пузырем понравятся мягкие модели.
Комментарий эксперта: несмотря на все изложенные критерии, покупка капы всегда происходит немного наугад. Если изделие не подошло вам, есть смысл попробовать модель другой формы или жесткости.
Как правильно пользоваться менструальной капой?
Правильное использование менструальной чаши – основа вашего комфорта и гигиены. Справиться с капой сможет даже новичок!
-
Перед началом использования в каждом цикле чашу необходимо стерилизовать. Прокипятите ее 5-10 минут в чистой воде и аккуратно достаньте.
-
Тщательно вымойте руки, при необходимости подмойтесь.
-
Сверните чашу для удобного ввода во влагалище. Есть много способов это сделать, попробуйте их и выберите наиболее удобный.
-
Введите капу глубоко в вагину и отпустите – она должна раскрыться. Если изделие не распрямляется, аккуратно прокрутите его вокруг собственной оси.
-
Проверьте, нет ли подтекания – немного подождите, чтобы убедиться, что чаша действительно раскрылась и находится в правильном положении. Первые несколько циклов делать это удобно в домашней обстановке. В дальнейшем вы быстро научитесь понимать, как пользоваться менструальной чашей, раскрылась ли она при очередном введении
-
Через 8-10 (максимум 12) часов чашу стоит вынуть, чтобы очистить. При обильных выделениях делать это может потребоваться чаще, поскольку капа начинает подтекать. Чтобы вытащить емкость, помойте руки, нащупайте ее дно, слегка сдавите его, нарушая вакуум, и потяните вниз.
-
Вылейте содержимое капы в унитаз или раковину. Тщательно промойте изделие проточной водой с нейтральным мылом или протрите салфетками для интимной гигиены. После этого чашу можно вставить обратно.
Чтобы пользоваться этим средством женской гигиены было удобно в любом месте, независимо от объема выделений, стоит купить две чаши. Вторую стерильную капу можно носить с собой на случай, если рядом не окажется проточной воды или нейтральных влажных салфеток. В целом пользоваться менструальной чашей не сложнее, чем с другими интимными товарами для женщин.
Читайте также: как пользоваться вибратором.
Есть ли противопоказания для использования чаши?
Комментарий эксперта: разобравшись, как работает менструальная чаша, многие обращают внимание на потенциальные противопоказания к ее использованию. Таких состояний мало, но их все же необходимо учитывать.
-
Внутриматочная спираль – некоторые исследования сообщают, что менструальная капа несколько повышает риск выпадения контрацептивного средства.
-
Вагинизм (вульводиния) – боль в области половых органов, во влагалище.
-
Активные воспалительные процессы мочеполовой системы.
-
Аллергия на силикон/латекс – относительное противопоказание, ведь можно подобрать чашу из другого материала.
-
Дисплазия шейки матки, эндометриоз, кисты – рекомендуется посоветоваться с врачом относительно использования чаши.
Заключение
Менструальная чаша – что это такое, и как она может заменить прокладки с тампонами? Это первый вопрос, который задает себе женщина, услышав о таком гениальном изобретении. Небольшая эластичная емкость надежно фиксируется внутри влагалища, собирая выделения. Она прослужит вам долго и обеспечит максимум комфорта в повседневной жизни.
Для выбора чаши имеет значение наличие в прошлом вагинальных родах, высота шейки матки, средний объем выделений за цикл. Подыскать модель можно самостоятельно или после консультации с продавцом.
Пользоваться капой легко: прокипятите изделие, сверните и введите во влагалище. Главное проконтролировать, раскрылась ли она. Популярность менструальных чаш в мире непрерывно растет, что указывает на их удобство и безопасность!